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Marche Ultra Legere

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La Marche Ultra Legère, un concept bête comme une MUL


Chaussures MUL
Ca parrait évident de vouloir marcher léger, c'est à dire porter moins, mais encore faut-il pousser l'idée assez loin pour que cela soit une réalité.
C'est ce que font les randonneurs de la communauté www.randonner-leger.org.

MesRandos ont donc pris ce virage MUL depuis mon échec d'un sac léger sur MonGR20 en juin 2006. Ma tentative "trail running" en 2006, l'expérience et les rencontres d'une RandoPyreneesOccidentales, ont amorcé la migration du mulet à la MUL !

Ce concept n'est pas nouveau mais s'il vous échappe, lire cette mise � jour !. Ou ce dossier.

Tout de même un mot sur le concept de la MUL : c'est tout sauf nouveau ! En fait, ce qui est nouveau c'est de marcher avec un sac lourd. Ce mode Mulet est apparu avec le loisir de la rando de masse dans les années 60 et la société de consommations qui nous a poussé a emporter dans nos sacs à dos tout le confort de la société moderne et ses objets manufacturés abondants. Alors que de tous temps les explorateurs, nomades, bergers, etc ont toujours voyager à pied avec un rien. Aujourd'hui la MUL c'est revenir à l'essentiel, pour le plaisir et en profitant des progrès technologiques, et ne pas tomber dans la tendance à remplir un sac de 20 kg d'objets ultra légers !

Ou sinon, il y a la vision � la Mr Bean



Mon sac de MUL


Estimation actuelle : 5 kg sans eau ni bouffe, bâtons compris, mais avec une bonne partie des vêtements sur le dos !
Pour faciliter l'inspiration à d'autres, je mets les "points forts" en gras et des commentaires en italique.
C'est pas encore du MUL très poussé. Il y a bien 1 kg à gratter (2010 : -0,5kg gagné).
Et pour rendre à César... allez vite voir les retours d'expérience du Forum de randonner-leger.org, vous trouverez là des gars et des conseils d'un niveau MUL bien supérieur à ma modeste page.

D'une manière générale, je constate que je randonne toujours < 9kg avec de la bouffe (2j) et de l'eau (1j). A améliorer !

Sac Camp X3 Light

Matos

Hygiène, santé, sécurité

Vêtements

Bivouac :
Pour l'instant c'est une version "refuge" donc pas de réchaud, tarp/tente/sursac, et matelas. A explorer pour bivouac :

Tente Coleman Rigel x2

A alléger encore ! Pistes :

34 grammes le couteau !

Complément sac pour le mode voyage Routard-MUL :


Idées repas de MUL


Quelques idées piquées de la discussion sur randonner-leger.org :


Un bon dossier d'ensemble sur la nourriture en rando (MUL !) chez Carnets d'Aventures

Testé :


Idées pour alléger, remplacer, réemployer...


Idées testées et adoptées

Idées à creuser

Idées rejetées
pas encore


Pourquoi randonner en chaussures de Trail


Philosophie :

Atout :

Inconvénients :

Problèmes de chevilles :
Evidemment, il vaudrait mieux des montantes... Mais, j'ai moi-même eu des entorses à répétition dans le passé et :
1. avec les chaussures de Trail, vous *devez* porter léger, et alors vous ne prendrez plus de gros risques sur une torsion de cheville (je me tords toujours les chevilles au moins 1 fois par rando sans jamais me faire bien bien mal, et c'était aussi le cas avec des grosses chaussures...)
2. si vous habituez vos chevilles a être tenues, vous les rendez fainéantes et plus vulnérables aussi, alors...

Choix de chaussures MUL :
Je n'ai pas la prétention de comparer les modèles (lire les revues de Trail ou Nordic Walking pour ça) mais moi j'utilise des Salomon XA Pro 3D dont je suis assez content : légèreté, stabilité, étanchéité relative, séchage rapide, bon pare-pierre avant et arrière.
Je lui fais aussi des reproches : glisse un peu sur pierres mouillées, et... s'use bien vite : semelle, toile supérieure, lacets.

Chaussures MUL

J'ai pulvérisé celle-là en 3 ans :

XA pro 3D

Maintenant je m'attaque à celle-ci (les mêmes ou presque en noir) :

XA pro 3D


Fabriquer son Tarp-Poncho


Liste des courses :

Plan :

L'idée est de combiner les design précédents Tarp-Poncho et sac poubelle. Vu ma pratique assez limitée du bivouac, c'est le meilleur rapport qualité-MUL/prix. On mélange, on secoue bien fort et on obtient en V1 :

Soit un Tarp revenant à environ 19 € et à 20 € pour l'option Poncho.
Dépense totale de 24,50 € avec du rab de sac pour faire 1 autre Tarp.

Réalisation :
  1. Découpe du fond des sacs poubelles aux ciseaux avant de les déplier
  2. Découpe d'un coté dans la hauteur à la lame de cutter pour ouvrir les sacs à plat. On obtient 2 x 114x140 cm environ
  3. Scotchage des 2 plastiques par le coté qui était le fond (2x114 cm de long) avec recouvrement de 1/2 à 1 cm pour maximiser le recouvrement du scotche sur les 2 parties
  4. Scotchage de l'ensemble du périmètre du rectangle complet de 228x280 cm pour rigidification
  5. Scotchage de la traversée médiane perpendiculaire à la jointure initiale
  6. Scotchage de la traversée médiane de la jointure de l'autre coté qui sera la face externe
  7. Constitution de 8 attaches, comme celles du trashelter de Yann, aux 4 coins et aux 4 milieux des cotés

Voilà ! La suite dépendra des tests en situation (renforcement de zones, nouvelles attaches...)

fabrication d'un tarp fabrication d'un tarp fabrication d'un tarp fabrication d'un tarp

Tests :

Pour l'instant, je me suis contenté (dégonflé) de le monter et vérifier que c'était... habitable.
Je pense qu'en poncho, c'est sur dimensionné. En tarp, c'est assez large mais trop long... bref, les dimensions sont à revoir.
Le petit paquet présenté ci-dessous fait pile 500g. Le montage en photo utilise 4 batons, c'est plus large et stable qu'avec 2.

Poncho-Tarp-Sac-poubelle

Poncho-Tarp-Sac-poubelle

Poncho-Tarp-Sac-poubelle

A suivre pour le vrai test... dans des conditions plus favorables, j'me comprends


Fabriquer son mini réchaud à alcool


Il y a plein de tests chez Randonner-lerger.org, comme d'hab.

Ce concept est totalement abouti grace à la R&D des membres de randonner-leger.org : le P3RS ou mini-P3RS + option Booster !
http://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=p3rs
A réaliser d'urgence !

Un autre exemple rigolo de réalisation express !




Et pour la version VTT itinérant BUL (Bivouac Ultra Leger)


Les voyageurs futés de Carnet d'Aventure ont démontré et établi une liste pour la rando VTT en autonomie de 3 jours (ou +) pour 5,5 kg par personnes !
A tester un de ces 4 : http://www.expemag.com/technique/vtt-itinerant-bul.html

J'en profite pour faire la pub de cet excellent magazine qui vante le voyage sans moyen motorisé et démontre sans problème l'ampleur et les bénéfices d'un tel tourisme, là où tout le monde considère qu'on ne peut rien faire sans l'avion ou la voiture.
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