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Mes Randos

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Randos, Trekkings et Trails


Chaussures d'avant ! J'aime la rando et les treks. Voici ma compil d'idées, liens et autres infos.

Objectifs perso


Randonner léger : La MarcheUltraLegere pour oublier la rando à-la-papa !
Randonner long : L'élipse spatio-temporelle de l'itinérance pédestre, vive le trek !
Randonner sport : Marcher vite, haut, pour se décrasser à l'occasion...
Randonner plaisir : Contempler, se retrouver, rencontrer, le bonheur de l'Autre et l'Ailleurs
Randonner responsable : Plus du tout d'avion, le minimum de moyens motorisés, autant de plaisir et d'avenir...

Quelques idées de randos faites ou à faire


A faire...?
  • La traversée des pyrénées, GR10 ou HRP, par étapes : no.1 Aspe-Ossau, no.2 Ossau-Gavarnie ?
  • Chambéry - Die : enquiller Chartreuse et Vercors par les crètes ! (Cf. vieux Trekmag)
  • La traversée du Mercantour
  • Le tour des Ecrins
  • Le tour des Bauges
  • Le GR Corse Mare-a-Mare Nord

1999 :
  • Trekking au Népal : Tour des Annapurnas (Avril 1999)
  • Trekking au Maroc : Traversée du Haut Atlas et Mont Mgoun (Septembre 1999)

2000 :
  • Trekking au Népal : Khumbu et Camp de Base de l'Everest (Avril 2000)

2001 :
  • Bolivie : Sud Lipez et Trek en Cordilière Real (Août 2001)

2002 :
  • Trekking au Népal : Kangchenjunga (Octobre 2002)

2006 :
  • MonGR20 à moi aussi ! Un projet de longue date, ce mythique GR20 Corse enfin accompli en juin 2006. Détails sur mon CarnetDeRouteGR20
  • RandoPyreneesOccidentales pour découvrir GR10 et HRP à l'été 2006
  • Saintélyon ! 30 km sur le tronçon du milieu dans le relai 3

2007 :

2008 : à partir de là l'avion, c'est fini ! Une histoire de conscience, tout ça...

2009 :

2010 :
  • Le tour de la Pierra Menta en rando à ski avec guide, nuit au refuge de la Coire.
  • Le GR Mare-a-Mare Sud de Corse + sentier littoral?
  • Le tour du Beaufortain, après l'abandon en mai 2009 pour cause de neige, en Août 2010 c'est parfait.

2011 :

Annexe : Trail Running 2006

Pour compléter la rando au long cours, j'ai décidé de me mettre au Trail Running (juin 2006) !
Mon objectif, on va dire même mon défi, est la fameuse Saint�lyon ! 68 km 1300 m D+, va falloir assumer ! Vid�o

SaintéLyon 2006 : Petit problème de tendinite avec l'entrainement intensif... mais tout de même, c'est fait ! Enfin, à plusieurs... 3h20 pour 30 km en relais à 3, c'était limite pour mes tendons d'achille mais j'ai pas renoncé au moins...

SaintéLyon 2007 : Pas fait, tendons toujours en rétablissement...

SaintéLyon 2008 : Mal barré, idem

Du coup, j'ai changé de chaussures...

Salomon XA Pro 3D XCR

Et j'ai basculé définitivement MesRandos dans la philosophie de la MarcheUltraLegere ! Une petite révolution !

Dire qu'avant, je marchais avec ça...

Mes chaussures de Rando sur le GR20 !


Divers


La rando à Lyon : Voir RandoLyon

Liens Méteo :
Une bonne rando, dans la mesure du possible est une rando sans la pluie...


Photo rando loose

Pour éviter ça quoi !


Entrainement Trail Running :

2/07/2006 : 2h course et marche dans les Monts du Lyonnais (GR7)
9/07/2006 : 1h30, 6 km, 400 m D+, Monts d'Or au dessus de St Romain vers le Mont ?
16/07/2006 : 2h15, 8 km, 450 m D+/-, Mont du Lyonnais derrière Vaugneray
23-27/07/2006 : 5 jours de RandoPyreneesOccidentales avec 6800 m D+ et environ 100 km au total
12/08/2006 : 2h, 14 km, 150 m D+/- (?), Louerre
18/08/2006 : 1h40, 16 km, 100m, Louviers
28/08/2006 : VTT 2h10, 19 km 500m D+/-, Mont du Lyonnais
1/09/2006 : Tour Parc Tête d'Or 19'50'', FC 175, 11,7 km/h
3/09/2006 : 2h15, 14 km 500m D+/-, Monts du Lyonnais, FC 159
15/09/2006 : 2h30 A/R Rando pluie 800m D+/D- et 2h15 VTT 1000m D+ 45 min descente. Isère.
24/09/2006 : Semi-Marathon de Lyon. 21,1 km, 2h06 (pfff)
10/2006 : Trail des 9 Clochers. 23,5 km, 500 D+, 2h22
3/12/2006 : Sainté Lyon. 30 km, de nuit, +700 ? -1000 ?, 3h20


Randos VTT dans la région :
Cf. http://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps

Petites sorties :

Les sultanes Vercors
17/01/2008 : Raquettes/Surf, les Sultanes, Vercors. 1200 m D+.

Breche Portetta
03/02/2008 : Ski rando, La br�che de la Portetta, Pralognan, Vanoise. 1400 m D+ du 4.3 comme ils disent les pros.
Et il y a même la vid�o de Pip !

Après ça, plus possible de la jouer boulet en Raquettes-Surf ! Trop dur, trop lent...
Je bascule du coté obscur pour la rando : ski-ski ! Facile à la montée, comme on peut à la descente...

Pic St Michel
30/03/2008 : Vercors, Ski de Rando, Pic St Michel. 800 m.

02/05/2008 : Ski rando, Col de l'Aigleton - Pas de la Coche (?) en boucle. 1300 m.
03/05/2008 : Ski rando, Grand Terrier près de Chamrousse. 1100 m retour à midi.

Chamrousse

19/01/2009 : Chamchaude
09/04/2009 : Grand Galbert
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