Comment se débarrasser d'une tendinite d'achille ?

Conseils

• Protocole Stanish : http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm
• Pas d'aliments à fort acide urique
• Pas d'aliment riche en acide Oxalique
• Nouriture alcalinisante
• Pas trop de nourriture acidifiante. Cas précis : est-ce que le coca light c'est acidifiant ?

Dietetique

• http://www.ateliersante.ch/associations.htm
• http://www.sportnat.com/cosfnut/LEXIQUE.HTM
• Certains végétaux sont riches en acide oxalique : oseille, rhubarbe, épinards, fenouil, asperges...

• http://www.aliv-e.com/fr/education/articles/miracles_ph.asp
• http://www.natura-clairvi.com/DOSSIERS/2004/acido-bas_2.htm

• graines germées
• algues
• pomme de terre
• marrons
• céréales complètes
• légumes en général avec quelques exceptions (voir sous aliments acides)
• lait maternel
  Les aliments basiques ont une action alcalinisante pour tous.

• fruits (moins le fruit est mûr, plus il est acide)
• jus de fruits
• fruits séchés
• tomates, rhubarbe, épinard, asperges, poireaux
• produits fermentés (vinaigre, yaourt, choucroute)
• miel

• toutes sortes de protéines : surtout les protéines animales (charcuterie, viande, le poisson en moindre mesure),
• Å“ufs, fromage, légumineuse (pois chiches, lentilles, haricots secs)
• beurre, lait
• graisses animales
• arachides, noix, noisettes.

• sucre blanc
• sortes de sucre (fructose, dextrose, mannitol, maltodextrine)
• céréales raffinées
• farine blanche
• pain blanc
• huiles raffinées
• graisses et huiles chauffées
• boissons industrielles sucrées
• sirop, cacao
• café, thé noir, alcool
• chocolat, pâtisseries, glaces
• fast food
• fritures, grillades
• conserves, lait UHT